Eu mesmo pedalo a um tempinho e só agora resolvi encarar as descidas técnicas, pois já cair demais e acabei desistindo de tentar. E aprendi que não é errando que se aprende, e sim conhecendo as técnicas que se aprende. Então devemos sempre esta atentos as dicas dos mais experientes, não ter medo de perguntar e observar como eles fazem.
Primeiro devemos focar em cada coisa por vez, se a dificuldade for curva devemos
aprender a fazer curvas e só depois seguir para o próximo passo. Numa curva devemos frear antes, assim conseguimos mais aderências aos pneus e uma maior facilidade em manobrar a bike,é preciso também que vc preste atenção no posicionamento do seu corpo, ao se posicionar na curva seu corpo na pode "tombar" do lado que vc esta virando a bike, você tem que colocar o peso do seu corpo no pé de fora.
Assim como mostra as fotos abaixo os atletas sempre mantém o pé de fora esticado. Se seu corpo for para o mesmo lado da bike é tombo na certa.
Depois que aprendemos a curvar vamos a descida, primeiro temos que analisar o terreno sempre olhando a alguns metros a frente, quando tiver erosões, cascata e areia, tente manter a calma
e finalize a descida pois se você parar no meio do caminho, o risco de acidente é bem maior,
devemos posicionar o nosso corpo todo para trás do selim e deixar o peso do corpo nos pés, para aliviar os braços e da roda dianteira facilitando a pilotagem, mantendo também os pés sempre paralelos ao solo para que não encoste em nenhum obstáculos como raizes e pedras, se a descida for realmente inclinada use o freio traseiro e desça quase derrapando, sem perder a posição do quadril atrás do selim.
Lembre-se também de não exagerar no freio dianteiro, pois gerara um capote feio.
Depois que conhecemos as técnicas,cabe ao ciclista a coragem e a determinação para que tenha sucesso em seus treinos. Boas pedaladas e espero ter ajudado.
vejam meu vídeo: http://youtu.be/9cq2gU3741A
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